Rechercher
  • Patrick Lerot

Hypnose, auto-hypnose, méditation, … les détox de l’esprit.

Mis à jour : 15 mai 2020


Au sortir des fêtes, on a très vite entendu parler de nettoyer son corps des excès de repas gargantuesques.

Des tisanes, des légumes, des fruits, des mélanges en tous genres, des régimes,…

On pense à nettoyer son corps de toutes les toxines accumulées, les kilos qui se sont installés. Bref, on se dit que nettoyer son corps est une bonne idée.

Parfois, il s’est tellement encrassé qu’on se fait aidé. Nutritionniste, diététicienne, etc… Mais qu’en est-il de notre tête ? Notre cerveau est parcouru par environs 64.000 pensées par jour.

Autant dire, et je ne vous apprends rien, qu’elles ne sont pas toutes positives.

Chaque jour, on est assailli de facteurs extérieurs qui viennent perturber notre équilibre psychique et émotionnel.

Le travail, la route, la gestion du temps au quotidien, le stress, etc…

Alors pourquoi ne pas en prendre soin aussi, de notre tête?

Là aussi, quand elle est trop encombrée, quand on n’a pas accordé toute l’importance nécessaire à une émotion, voire à un trauma, … on peut avoir besoin d’une bonne cure de détox.

L’hypnose est une de ces superrbes cures de détox qui font un bien fou.

Se nettoyer de tout ce qui est venu perturber notre mental ; se désengraisser le conscient. Un esprit sain dans un corps sain.

Au même titre que certains se font un jus de citron tous les matins, on peut aussi choisir d’entretenir son esprit au quotidien. Par l’auto-hypnose ou la méditation par exemple.


Prenez soin de vous.

A bientôt, Patrick

21 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout